สูตรอาหารลดน้ำหนักทันใจ ภายใน 7 วัน

ท่านที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักทันใจง่าย ๆ และได้ผลภายในเจ็ดวัน เชิญเข้ามาดูเลย ในสูตรลดน้ำหนักสูตร นี้อาหารจะค่อนข้างซ้ำๆหน่อยแต่คุณจะสามารถลดน้ำหนักไปได้วันละเกือบกิโลเลย ทีเดียว แต่อาหารนั้นไม่ควรเปลี่ยนแปลงอย่างเด็ดขาด และไม่ควรกินอะไรเพิ่มเติมนอกเหนือจากนี้ ส่วนเครื่องดื่มนั้นก็ให้ดื่มได้แค่ชาดำ กาแฟดำ น้ำเกรปฟรุ้ต และน้ำเปล่าเท่านั้น รับรองว่าคุณจะได้ลดน้ำหนักสมใจแน่นอน

 

วันที่ 1
เช้า – ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น, มะเขือเทศย่าง
กลางวัน – ผลไม้สดปริมาณไม่จำกัด
เย็น – ไข่ต้ม 2 ฟอง, สลัดผัก, ส้มโอ

 

วันที่ 2
เช้า – ส้มโอ, ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน – ไก่อบ, มะเขือเทศ
เย็น – สเต็กและสลัดผัก

 

วันที่ 3
เช้า – ส้มโอ, ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน – ไข่ต้ม 2 ฟอง, มะเขือเทศ
เย็น – ไก่ย่าง 2 น่องกินกับคื่นฉ่ายและแตงกวา

 

วันที่ 4
เช้า – ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น, Poached Eggs 2 ฟอง
กลางวัน – ผลไม้สดปริมาณไม่จำกัด
เย็น – ไข่ต้ม 2 ฟอง, สลัดผัก, ส้มโอ

 

วันที่ 5
เช้า – ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น, Poached Eggs 2 ฟอง
กลางวัน – Poached Eggs 2 ฟอง, มะเขือเทศ
เย็น – ปลาและสลัดผัก

 

วันที่ 6
เช้า – ไข่ต้ม 1 ฟอง, น้ำเกรปฟรุ้ต 1 แก้ว
กลางวัน – ผลไม้สดปริมาณไม่จำกัด
เย็น – ไก่อบ, กะหล่ำปลี, แครอท

 

วันที่ 7
เช้า – ไข่คน 2 ฟอง, มะเขือเทศย่าง
กลางวัน – Poached Eggs 2 ฟอง, ผักขม
เย็น – สเต็กและสลัดผัก

 

Leave a comment

Filed under Thaiuknews

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s